[mei yun]

Salam...

Resepi yang sedap, senang, cepat, berkhasiat & paling best mengenyangkan

Cuci beberapa biji ubi kentang,keledek pon boleh. Tak perlu kupas kulitnya(tapi pastikan cuci bersih2). Rebus selama 15minit. Sambil-sambil nak tunggu kentang tu empuk, kita bolehla bersiap-siap nak pergi kerja (mandi,gosok baju, make up etc2),tak perlu dok risau kentang tu hangit/hangus (dah jimat masa).Nak lagi cepat, gunakan kentang yang saiznya comel2 gitu..hehehhe

Lagi satu, masa rebus tu, jangan lupa masukkan sedikit garam, baru ada rasa sikit. Bila dah empuk, boleh angkat, tunggu dia sejuk sikit, then makan! Kalau dah lambat pun, boleh bawak bekal& makan dekat ofis

ok, sekian..selamat mencuba!

p/s: Tak digalakkan kepada mereka yang dah terlambat bangun, dikhuatiri rumah anda terbakar sebab lupa nak tutup api dapur!

[Eyda Aam]

 as-syuhada, on 05 November 2010 - 05:42 PM, said:

kukus?bukan ke patutnye bakar..hehe...

ha itula syuhada, saya pun heran.. tu yang dinamakan breakfast simple special kot.
..... Meh kita acu cuba try.... mesti bes.

[poie pokan]

 cabai kering, on 05 November 2010 - 01:26 PM, said:

Saya suka oat.

ambik oat cepat masak ( plastik bungkusan warna biru tuh) lepas tu ambik telur gaul dengan oat lepas tu goreng, sedap dan ranggup hehe. Kurangkan penggunaan minyak.

resepi ni saya cipta time lapar tapi bohsan makan oat dengan susu.

wana, perlu letak garam sikit tak?

 Abu Hurairah, on 05 November 2010 - 04:41 PM, said:

Kalau saya malas sangat, makan roti tabur milo jer

Tak boleh makan nasi pagi2 kang ngantuk.

haa yang ni best! sekejap je tin milo dah kosong. Kalu roti habes, makan camtu je haha

 AsNiza, on 05 November 2010 - 07:43 PM, said:

salam wbt..

btw, alang2 nih nk kongsi. nasik goreng ekspres. 10 minit je kalu nasik dah ada..

nasi goreng 10 minit

1- ambik bawang merah 2 ulas, bawang putih seulas, cili, (Secukup rasa)-mayang halus2
2- panaskan kuali, masukkan minyak, tumis semua tu.. pecahkan telur, hancurkan
3- masukkan nasik, eh, garam, erm, hancurkan garam dalam air panas dulu kalu nk selamat, tak pun gaul garam dgn nasik awal2 sebelum masuk dalam kuali, kalu berani, masuk je garam dalam kuali masa tengah kacau tu, kalu tergigit garam, nasib la..

oke, selamat mencuba! ^_____________^

wahaha yang ni tak pernah buat lagi gaul nasik dengan garam, biasanya masuk garam masa tengah menumis.

====

Alang2 masuk sini KENA la kongsi resepi sarapan pagi (haha mcm kena paksa sahaja).

Nak pelbagaikan masakan lempeng.

LEMPENG KELAPA la pulak.

Tepung
Kelapa
garam
air

Gaulkan tepung + Air
Masukkan parutan kelapa (ikut suka letak byk mana)
Garam.

lepastu mula la melempeng di atas kuali.

Siap.

Spoiler

[nk_nangis]

sarapan pagi dengan nasi goreng bibik buatkan mmg mudah dan simple.

[cabai kering]

Kak NP dengan kak poie pokan haha, saya suka sangat lempeng tambah-tambah lagi kalau kita letak kelapa huhu mengugat iman..

Lempeng pisang pun sedap..

saya suka juga thosai, dikatakan kurang kalori berbanding dengan roti canai, cara-cara membuatknya adalah dengan pergi ke kedai mamak


ada sesiapa yang berketurunan india yang ingin berkongsi resepi thosai dan juga asal usul thosai ini.
Kawan saya pernah cakap thosai adalah daripada beras yang direndam sehingga masam, .


kuah thosai yang ada kelapa tu sedap.

nasi goreng nak sedap lagi tumbuk cili padi, memang best.
Mak saya punya resepi nasi goreng ialah mana-mana lauk tak abis dijadikan nasi goreng.

pernah makan nasi goreng kacang panjang. buat macam nasi goreng biasa tapi tambah kacang panjang. jangan dipotong panjang-panjang tapi potong bulat-bulat dan kecik-kecik . sedap ooo ranggup saja.

kak poie pekan resepi oat ikut kesukaan akak nak tambah atau tak garam.


resepi thosai google jer

lagi satu resepi thosai.

This post has been edited by cabai kering: 08 November 2010 - 09:56 AM

[Abu Hurairah]

 nk_nangis, on 06 November 2010 - 12:23 PM, said:

sarapan pagi dengan nasi goreng bibik buatkan mmg mudah dan simple.

kalau isteri buatkan lagi sedap dan berpahala..haha



tosai??? my feveret =P~

[nk_nangis]

 Abu Hurairah, on 08 November 2010 - 12:17 PM, said:

kalau isteri buatkan lagi sedap dan berpahala..haha



tosai??? my feveret =P~

tosai masam..sekali jer aku makan dulu..hahahaha

[zayan_hadi]

salam'alayk all..

wahh bestnye baca resepi2 utk sarapan.. aku x sarapan lagi nih.....
terliur lak.. hakhakhak..

nak sarapan pun xde bahan ar kat rumah....

[nk_nangis]

 zayan_hadi, on 08 November 2010 - 02:11 PM, said:

salam'alayk all..

wahh bestnye baca resepi2 utk sarapan.. aku x sarapan lagi nih.....
terliur lak.. hakhakhak..

nak sarapan pun xde bahan ar kat rumah....

nih bukan sarapan dah bro..nih da lunch

[zephyr]

sekali sekala try western style breakfast pulak. bahan2 nye:

1. x2 ayamas cheesy/blackpaper/onion premium sausage
2. baked beans
3. eggs (either fry, or scrambled)

mudah, cepat, lazat dan berkhasiat.

[_epalhijau_]

Nak yang paling pantas?

1. Malam sebelum nak sarapan secara cepat tu buatla Kari Ayam, kemudian simpanlah stok roti canai instant didalam peti ais siap, dan bila pagi tu, panaskan saja kari ayam tu dan masaklah roti canai tu. Siap.

Alang alang da cerita pasal western style, maka try la resipi

2. Baked Beans

Beli je kat supermarket yang dalam tin tu, kemudian buh dalam pinggan dan letak dalam microwave ataupun masak atas api kejap. sementara tu sosej tu goreng la (minyak nak mengoreng sosej kena sikit je, asal ada je) kemudian gorenga fries, hidangkan ketiga-tiganya di dalam pinggan dan siap untuk di makan. (sedap!)

3. Scramble egg

ini pun bess, ini semua orang tau nak buat kot, lepastu makan la dengan roti, senang. Hehe

Kemudian kalau nak resipi sup pun boleh

4. Sup Jagung

Inipun senang jugak, beli jagung dalam tin, kemudian bawang putih/besar dan halia dihiris halus kemudian tumis. bila da naik bau, masukkanlah jagung dan gaul sebentar, kemudian masukkan air mengikut litre sup yang anda mahukan (ini bajet sendiri-sendiri la, jagung banyak, banyak la air, jagung sikit janganlah airnya melimpah. hehe) pastu bubuh la blackpaper ke/lada sulah ke,masukkan serbuk perasa, garam dll kemudian masukkan putih telur kedalam sup yang tengah di atas api tu, gaul hingga rata. Bila mendidih hidangkan. sedia untuk dimakan

[akrimimathwa]

sarapan pagi saya adalah;

dua keping roti gandum penuh,
dan secawan mushroom soup vono.

kandungan kalori;

dua keping roti= 137 kcal.
secawan soup = 65

jumlah = 202 kcal.

resepi utama sekarang untuk makan tghari (boleh juga makan pagi) adalah bubur. resepi sendiri tapi dicampur aduk dengan resepi orang lain.

bahan-bahan;

bawang putih
bawang merah
sedikit halia
minyak untuk menumis (sikit saja)
sedikit beras
sebiji carrot
2 biji kentang
setengah kiub pati ayam knorr
sedikit ayam
sedikit cendawan
sedikit kobis dan sayur2 lain yg ada dalam peti ais macam daun bawang, seleri etc
lada sulah, lada putih kalau suka
sedikit garam
cili api (sebanyak mana yang korang suka)

cara-cara;

tumis bawang putih, bwg merah, halia sehingga naik bau
masukkan air, kemudian letak beras, kiub ayam, ayam yang dah dipotong kecil2,carrot yang dipotong2, kentang yang dipotong2, dan sedikit garam.
biarkan sampai mendidih, dan perlahankan api, sekali sekala kacau.
bila nampak air dah hampir kering tapi beras belum kembang betul2, tambah air lagi, sampailah nasi tu betul2 dah jadi bubur.
dah dekat2 nak masak taruk cendawan, cili, dan sayur2 lain yang cepat layu.
dah msak, hidangkan panas2.
nak lagi sedap, tambah bawang goreng dan telur mata sebiji.
dan sambal kicap.

serius, sedap gila. lepas ni kita taknak makan lagi bubur nsi yang dijual kat kedai tu.
housemates selalu minta saya masakkan bubur ni.

siapa kata nasi yang dah menjadi bubur tak berguna? sedap tau. haha. dan banyak khasiat lagi. ada sayur macam2 warna.

dan tambah satu lagi resepi yang biasa di buat.

kentang lecek.

1. ambil dua biji kentang, kupas, basuh, potong kecil-kecil
2. rebus sampai betul2 empuk
3. dah masak, angkat.lenyek-lenyek dengan garfu atau sudu
4. dah lenyek2, msukkan mayonis sikit (tapi semua org tau mayonis kurang bagus), kacau2.
5. letak cili padi yg dah dipotong kecil-kecil, gaul
6. sedikit black pepper
7. ada sos lemon, letak sikit bagi rasa masam
8. siap untuk di makan. saya sukakannya. haha

selamat mencuba ya=)

sedikit tambahan untuk info sarapan;

HIDANGAN PENTING-SARAPAN PAGI RINGKAS DAN BERKHASIAT
Hidangan sarapan pagi yang berkhasiat mengandungi karbohidrat, vitamin, zat gallian dan serat serta rendah lemak.

Bijiran sarapan pagi
▪ Dimakan bersama susu rendak clan potongan bush-buahan yor., membekalkan protin, kalsium, vitamii dan zat galian yang lain.
▪ Hidangan ini rendah lemak, -tip i serat dan karbohidrat, mernPbtr r anda merasa kenyang lebih lame.
▪ Mudah, ringkas dan cepat disediaktuno Paling sesuai bagi mereka yang sentiasa sibuk clan kesuntukan mass.

Emping
▪ Dimakan bersama susu rendak lemak dan buah-buahan segar/kering seperti kismis, kurma, dan prun.
▪ Hidangan ini kaya dengan karbohidrat kompleks dan serat.
▪ Membantu mengurangkan kolestrol dalam darah dan juga melancarkan penghadaman.

Pelbagai pilihan sandwich
▪ Pilih roti paun mil penuh kerana kandungan seratnya yang tinggi.
▪ Contoh inti berkhasiat: Tuna dalam air, sardin, keju rendah lemak, telur rebus, mentega kacang, jem tanpa gula.
▪ Gunakan marjerin tidak tepu (bunga matahari, zaiton, jagung dan soya).
▪ Elakkan penggunaan mentega, mayonis dan susu manis.

Pelbagai hidangan Mi/Nasi/Bubur
▪ Hidangan istimewa yang lengkap dengan karbohidrat dari mi/nasi/bubur. Lebih berkhasiat jika ditambah dengan telur, isi ayam/daging/ikan dan sayur-sayuran.

Pelbagai hidangan ubi
▪ Semua jenis ubi merupakan sumber karbohidrat yang utama dan cepat mengenyangkan.
▪ Contoh hidangan ubi: Ubi rebus ubi panggan, ubi kukus, ubi lecek.
▪ Ubi juga boleh dimakan bersama inti seperti telur rebus, tuna dalam air, kacang merah dalam sos tomato.

Pelbagai hidangan telur
▪ Telur adalah sumber protin dan zat besi.
▪ Contoh hidangan telur: Telur rebus telur dada, telir 'scrambled', sup telur, telur dadar berinti (isi ayam/dagin/bawang dan sayur-sayuran).

Tambahan untuk buahan..
▪ Pisang, Buah Lai, Limau, Epal
▪ Jus Buah, Susu Kacang, Susu Rendah Lemak, Minuman Yogurt
▪ Bun berinti, Biskut Tawar
▪ Kurma, Kismis, Prun
▪ Yoghurt

This post has been edited by akrimimathwa: 09 November 2010 - 11:31 AM

[HafizAdam]

sarapan pagi: air kosong 2 gelas.

[Bayu_biru]

1. Biskut kering Hup Seng + Milo
2. Susu segar Dutchlady + Biskut Munchy Oat Crunch
3. Nasi lemak/roti canai + Teh tarik/Nescafe

[chef]

Bro Dayat : bila lagi nak tamatkan zaman bujang tu atau dah tamatkan?

Bro Hafiz Adam : ko biar btol minumair kosong je pagi2 buta?

Aku memang sejak azali saraapn pagi mesti berat.Waktu zamn seklah wajib minum madu + makan lain..klau xsempat mak suap depan pintu..rindu zaman tu..sayang mak..
sekrang ni kalau rajin mask la n.goreng,mihun or mee goreng ke..kalo x beli je nasi lemak kat depan tu...
Maklumlah orang kampung..

Dari pmerhatian aku,user kat sini xlari roti,telur,milo n kelapa